Världens nyttigaste mat
3 Kommentarer
Näringsforskaren, Gary Williamson, har listat maten som tydligen ska leda till ett längre liv. Dessa tjugo livsmedel innehåller polefynol och antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot genetiska sjukdomar som cancer och hjärtbesvär. Jag vet inte vad jag tror om det här men är det så att det stämmer så skulle jag absolut kunna leva på detta.
Det är ju bara en massa godsaker! Fruktsallad några gånger om dagen och choklad som mellanmål med en kopp kaffe till.. Det låter väl inte så dumt?
1. Äpplen
2. Björnbär
3. Svart te
4. Broccoli
5. Blåbär
6. Fullkornsflingor
7. Körsbär
8. Kaffe
9. Körsbärstomater
10. Tranbär
11. Mörk choklad
12. Grönt te
13. Apelsiner
14. Persikor
15. Plommon
16. Hallon
17. Röda vindruvor
18. Rödlök
19. Spenat
20. Jordgubbar
ellen hyldgaard
oh! en massa goda grejer ju :)
emma
Åh,vad härligt! Jag vill ju oxå bo i thailand.
Alexandramarias
hej! kul att du skrev på min blogg! blir så himla avundsjuk på sig som är i thailand och har varit där så länge nu! var där själv i 3 veckor (bara) i nov-dec 2008. Brukar inte fråga det här men ska vi lägga till varandra på bloglovin?
Trackback
